导语：米饭基本上不会空口吃，总是要配合各种菜肴的，能够保证食物多样性。然而，做成炒饭之后，并没有提供足够的蔬菜，不符合食物多样化的原则。 如何让炒饭更营养如何让炒饭更营养很长时间以来，炒饭在人们心目中的&l...

导语：柿子最近，一股“水果酵素”风潮席卷我国各地。“水果酵素”的功效和做法，成了各种网络平台传播的热门话题。在网上键入“水果酵素”四个字 柿...

导语：对于癌症很多人感到害怕、绝望，所以大家更要提前预防，平时要从饮食上来均衡。我们经常有一些错误的习惯，导致病毒无法及时排除，才会让癌 对于癌症很多人感到害怕、绝望，所以大家更要提前预防，平时要从饮...

导语：骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅，冷水要一次加足，并慢慢地加温，大火煮开后改用小火熬制2小时。 教你炖一锅营养美味的骨头汤教你炖一锅营养美味的...

导语：土豆泥倒入小煮锅中，盛少许水，加入半块家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，一边搅拌、一边以小火慢慢加热。土豆汤沸腾后关火，倒入淡奶油拌匀，再撒上香芹碎。 简单又好吃的土豆食谱吃土豆的好处土豆能够提供给人足够的...

导语：你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的 你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营...

导语：1 去除冰箱异味除了茶叶、柠檬、桔子皮，现磨的咖啡粉也有相同的作用。一两天以后，冰箱里不但异味全无，还会让你闻到味道就忽然想喝咖啡 1.去除冰箱异味除了茶叶、柠檬、桔子皮，现磨的咖啡粉也有相同的...

导语：将香干切成条，韭菜洗净切成段，把香干焯水后捞出备用，红辣椒和姜洗净切丝，锅内放适量油，放入花椒炸香后捞出不要，放入姜丝、红辣椒丝、香干、五香粉一起煸炒。 韭菜的做法：韭菜炒虾仁怎么做吃韭菜的好处益肝健...

导语：干黄酱、甜面酱以2：1额比例混合，或根据个人口味调试，用煸肉的油炸酱，先用大火，再用小火慢慢熬，油要多，不要炒糊，炸出香味后倒入2中的肉丁，翻炒几次。 两款炸酱面的做法两款炸酱面的做法韩式炸酱面的做法食材：黄...

导语：你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明 你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容...

导语：黑茶茶渣的用处，黑茶茶渣是个“养人”的宝贝，除了对人体直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是数不胜数。用黑茶剩茶洗头， 黑茶茶渣的用处，黑茶茶渣是个“养人”的宝贝，除了对人...

导语：儿童、孕产妇、老人等可以适当选择胡麻油，对智力发育、延缓记忆力下降有好处。胡麻油不饱和程度太高，开封后要尽快吃完，最好用于凉拌。 健康吃各种植物油的方法健康吃各种植物油的方法油可谓中国饮食的重...

导语：炒锅置中火上，倒入植物油，烧至五成热时放入鸡块，用筷子拨散，炒至鸡肉变色时放入泡红辣椒，炒至油呈红色时放入葱、姜、蒜，最后加入莴苣和调味汁翻炒均匀即可。 食醋能美容 教你如何做酸溜溜的食物教你如何做...

导语：专家指出，就理化特性来说，糖类组成、HNF（羟甲基糠醛）含量、酵素含量、花粉粒含量都旅游辨识蜂蜜真假，不过对普通消费者来说，最简单的 专家指出，就理化特性来说，糖类组成、HNF（羟甲基糠醛）含量、酵素含量、...

导语：春节将至，多数聚餐都会喝点小酒助庆。专家介绍，适当喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等作用，但过量就可能适得其反，喝下肚的酒精由肝脏来 春节将至，多数聚餐都会喝点小酒助庆。专家介绍，适当喝酒可以起到...

导语：如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大。比如大豆油、玉米油和葵花籽油类似；花生油和稻米油类似；茶籽油、杏仁油和橄榄油类似；亚麻籽油和紫苏籽油类似等。 日常烹调的用油方法日常烹调的用油方法日...

导语：生抽的“抽”字意为提取，以黄豆、小麦、盐等为主要原料，经预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制而成。生抽呈红褐色，味道咸鲜，豉香浓郁，因颜色淡，所以多用来调味。 盘点不同的酱油的吃法盘点不同的酱油的...

导语：如何才是办公室一族的养生且简单的方法呢？不如就从手边必备那杯水开始，桌上飘香身体健康！养肝脾 保护视力每天都要对着电脑，再健康的 如何才是办公室一族的养生且简单的方法呢？不如就从手边必备那杯水开...